Biowinkel4you heeft een nieuwe naam: Biowinkel-plus. Moeite met bestellen? Neem contact met ons op, we helpen je graag.
Recept: Blauwe bessen havermoutkom
Begin je dag gezond en smaakvol met dit snelle en makkelijke ontbijt met blauwe bessen! Romige havermout, frisse bessen en een vleugje zoetigheid geven je de perfecte start van de ochtend. Binnen enkele minuten staat dit voedzame gerecht op tafel, boordevol energie en antioxidanten om je dag vol frisheid te beginnen.
Ingrediënten - 1 persoon
50 g havermout
150 ml (plantaardige) melk
1 handvol blauwe bessen
1 tl honing (optioneel)
Een snufje kaneel (optioneel)
Optioneel: noten of zaden voor extra crunch
Bereiding
Stap 1: Doe de havermout en melk in een kommetje.
Stap 2: Zet 2–3 minuten in de magnetron op hoog, of kook op laag vuur tot het dik wordt.
Stap 3: Voeg de blauwe bessen toe en roer er eventueel wat honing of kaneel doorheen.
Stap 4: Top af met noten of zaden als je wilt.
Stap 5: Klaar om te eten!
Tip
Als je haast hebt, kun je dit ook overnight oats maken: meng havermout, melk, blauwe bessen en wat honing in een potje, zet een nacht in de koelkast en je ontbijt is direct klaar.
